Les secrets d'avoir des cheveux sains
Avoir des cheveux en bonne santé, c'est le rêve de tous! Des cheveux en bonne santé sont les reflets d'un organisme, du cuir chevelu et du tissu capillaires sains. En plus d'une bonne hygiène alimentaire, un environnement propre protégé de l'agression du climat, de la pollution un mode et du stress ainsi qu'un mode de vie sain permettent d'avoir des cheveux sains et fortifiés. Les cheveux en bonne santé se reconnaissent souvent par une grande facilité à les dompter et entretenir.Quelles nourritures privilégier pour avoir des bons cheveux?
Voici quelques aliments à privilégier pour l'entretien des cheveux:Les céréales
Les céréales variées comme les germes de blé, les couscous, le pain complet ou le muesli sont essentielles à la croissance des cheveux et à la régulation de la production du sébum du cuir chevelu. En variant la consommation de céréales, l'organisme est approvisionné en vitamine B1 à B1 qui contribuent à:Stimuler la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu,
Réguler la production de sébum,
Fortifier les racines de cheveux,
Rendre la chevelure plus éclatante...
Les protéines des poissons
Les poissons apportent de la cystine, de la méthionine ainsi que des acides aminés nécessaires à la fabrication de kératine, la matière de base utile à la formation des cheveux. La présence de l'Oméga-3 ainsi que des acides gras essentiels aux fonctions hydratantes et fortifiantes aident à avoir une belle chevelure.Les protéines des oeufs
Appliqué directement sur les cheveux, l'oeuf agit en tant que remède et apporte les rend brillants. Intégré dans la nourriture, l'oeuf apporte de la protéine et de la vitamine B8, essentielles à la formation de la kératine, de la vitamine A pour le renouvellement du tissu capillaire.Que faire pour aider les cheveux problématique?
Comme évoqué précédemment, l'alimentation joue un rôle essentiel à l'entretien des cheveux sauf quelques cas des cheveux secs, trop gras, pelliculaires ou qui tombent...Adopter un mode de vie sain, se protéger contre la pollution, le stress... aident à une bonne croissance de cheveux. De plus, un entretien quotidien à l'aide des lotions hydratantes, des soins et traitements périodiques est indispensables pour avoir une chevelure saine.
Attention à l'usage des crèmes, pâges ou autres produits dont l'origine est inconnue. Soyez exigeant quant aux critères d'achat des crêmes ou pâte coiffantes. La page https://www.mycoupe.fr/soin-entretien-cheveux/meilleure-creme-ou-pate-coiffante/ est une référence des meilleurs comparatifs pour homme que les professionnels de coiffure homme se servent pour acheter leurs produits.